RÜCKBILDUNG NACH PILATES

RÜCKBILDUNG NACH PILATES...

...ist ein ganzheitliches Training, speziell für Frauen ca. 8-12 Wochen nach der Geburt. Es stärkt und kräftigt die Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und kann mögliche Spätschäden wie z.B. Senkungen vorbeugen.

Der Kurseinstieg ist ohne Vorkenntnisse möglich.
Die Teilnehmerinnen werden individuell betreut und erlernen die Beckenbodenmuskeln und tiefen Muskelschichten zu trainieren und diese in den Alltag zu integrieren. Dadurch erlangen sie ein besseres Körpergefühl, innere Balance und neue Energie.

Kurse in Thalwil

Thalwil, Pfisterschüür
Alte Landstrasse 104, 8800 Thalwil


Rückbildung nach Pilates
jeweils Dienstag, 20.15 bis 21.15 Uhr

Donnerstag. 20:30 - 21.30 Uhr
auf Anfrage

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Personal Training
nach Vereinbarung
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Kurse in Zürich


Personal Training bei Ihnen zu Hause
nach Vereinbarung
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